Train&Fit
¡Rutinas, ejercicios que te volverán loco y una nueva forma de vida!
Conseguir la merienda perfecta no es fácil, y es que debe reunir estos requisitos:
El consumo de leches vegetales ha aumentado, y con ello la oferta en el mercado. Pero no todas son iguales. Te traemos algunas de las más famosas para que elijas la que más se adapta a tus requerimientos personales.
Añadir ciertos insectos en la dieta es lo más normal del mundo en algunos países. Sin embargo, en Europa, y aunque muchos consideren las gambas como otro insecto más, no es algo habitual… Hasta ahora. Te contamos los insectos que se están regularizando para su consumo humano, y qué propiedades presentan.
¿No te ha pasado nunca que estás entrenando, a punto de tirar la toalla ya, y de repente suena ESE temazo que todavía hace que des un poco más? Pues tiene explicación científica. Y es que un reciente estudio ha demostrado que hay artistas que te hacen correr más rápido, y otros que te hacen correr más despacio. Vete preparando la playlist para petarlo.
La dieta keto o cetogénica se basa principalmente en una alimentación compuesta por proteínas y grasas, lo que favorece que el organismo genere cuerpos cetónicos, favoreciendo la pérdida de grasa. La dieta keto, como todas las dietas, también cuenta con su séquito de fans y detractores y una serie de mitos que la rodean. Te contamos cuáles son los principales y si son ciertos.
Durante esos instantes en los que la cabeza está por debajo del corazón, la gravedad hace que la sangre fluya de forma distinta y nuestro cuerpo ha de adaptarse a esta nueva forma de estimulación. Con la cabeza boca abajo obtenemos un nuevo punto de vista.