En épocas de calor intenso hay que evitar realizar deporte al aire libre en las horas centrales del día pero, si aún así sufres un …
Si nos adentramos en el deporte y, más en concreto, en una sala fitness, a veces no resulta evidente qué ejercicios desarrollar y con qué …
Su nombre es Susana, y si ya es difícil ser triatleta, imagina además ser doctora, y con una deficiencia visual. Ella lo ha conseguido.
Susana Rodríguez …
Te contamos cuál es el deporte más adecuado para nuestros mayores y qué beneficios tiene.
La actividad física diaria es imprescindible sea cual sea nuestra edad. …
Aunque el verano esté para descansar y desconectar de la rutina habitual, con el teletrabajo corremos el riesgo de llevarnos con nosotros el trabajo a …
En ocasiones, en etapa de volumen, tenemos reparos al incorporar el cardio en nuestra rutina por miedo a que limite nuestra ganancia muscular. Te contamos …
Además de la protección solar, existen numerosas formas de proteger la piel desde dentro y potenciar el bronceado, como la nutricosmética o ciertos alimentos. ¡Apunta! …
¡Llegan las ansiadas vacaciones por fin! Pero no tendrás tu gimnasio en tu destino vacacional, y temes perder progreso. ¡No te preocupes! La calistenia es …