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Con estos pequeños trucos mejorarás tu alimentación

12 de noviembre de 2021 by A.M.

A veces para mejorar nuestra alimentación no hay que volverse locos y optar por comprarlo todo bio y orgánico. Con estos sencillos trucos que te traemos comerás mejor sin darte cuenta.

Una alimentación óptima está estrechamente relacionada, junto con el ejercicio, con un aumento en la esperanza de vida y una mejor calidad de vida, ya que evita el riesgo de padecer enfermedades crónicas.

Hay muchos tipos de alimentación distinta pero en general la ciencia coincide en que la más beneficiosa es aquella que incluye alimentos lo menos procesados posibles, abundantes frutas y verduras, mucha legumbre, y cercanos a la naturaleza. Así, según estos criterios, te traemos unos trucos muuy sencillos pero muy efectivos para mejorar sustancialmente tu alimentación. ¡Apunta!

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Filed Under: Nutrición Tagged With: alimentación, hábitos, salud

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